En Ennéagramme, la Compulsion est un mécanisme très inconscient qui est à la base de l’égo. L’égo cherche à éviter à tout prix quelque chose (ce que l’on appelle la compulsion), afin d’éviter d’être confronté à une croyance que l’individu estime inconsciemment inenvisageable.
Pour information ou rappel, les 9 Compulsions sont :
- Ennéatype 1 : éviter la colère
- Ennéatype 2 : éviter de reconnaître ses propres besoins
- Ennéatype 3 : éviter les échecs
- Ennéatype 4 : éviter la banalité
- Ennéatype 5 : éviter le vide intérieur
- Ennéatype 6 : éviter la déviance
- Ennéatype 7 : éviter la souffrance
- Ennéatype 8 : éviter la faiblesse
- Ennéatype 9 : éviter les conflits
Récemment, j’ai pu explorer un peu plus la connexion à cette compulsion qui est, chez le 5, éviter le vide intérieur.
C’était à l’occasion d’un exercice de CNV (Communication Non Violente). Souvent, à l’occasion d’une météo intérieure (« qu’est-ce que je ressens, là, maintenant ? »), j’ai pu remarquer que j’avais 3 familles de réponses possibles :
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Je ressens effectivement xxx. C’est un ressenti émotionnel, couplé à un ressenti physique, une localisation physique de l’émotion. Lorsque cela se produit, une sensation associée est : être vivant, exister (invalidation de ma false core [1] du 5). Là, la compulsion du 5 est belle et bien de côté.
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Mais fréquemment, la réponse est proche de : « je ne ressens rien, c’est tout vide, il n’y a rien ». Lorsque cela se produit, il se trouve que l’égo est actif, mais la compulsion (éviter le vide intérieur) n’est pas en marche et je suis face à ma false core[2] directement. Donc l’égo est face à sa pire crainte : vivre un vide intérieur.
Alors, ce qui se produit ressemble à : « je vais éviter cela en évitant de continuer à chercher à ressentir quoi que ce soit » et une pensée mentale prend le relais. Là, la compulsion est alors active de nouveau, afin de remplir le rôle de l’égo : invalider la false core[3] du 5, et remettre la compulsion (éviter le vide intérieur) en place.
Ce jeu est très automatique et se produit en quelques secondes, très rapidement !
J’ai alors observé que rester au contact de ce sentiment de rien, en conscience, sans chercher à le rejeter, peut alors faire émerger un ressenti caché derrière. En Ennéagramme, nous disons qu’on ne doit pas lutter contre l’égo, mais l’accepter tel qu’il est afin de se connecter à nos qualités essentielles et élargir le champ de conscience. Rester connecté à ce que la compulsion cherche à éviter fait partie de ce travail. -
Une appréhension à être exposé à ce vide lorsque je suis sur le point de prendre la météo intérieure. Là, j’ai besoin de beaucoup de recul pour oser alors vraiment faire la météo, sans penser à faire la météo !
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Les sujets concernant les false cores sont traités dans la section privée en raison de la difficulté psychologique qui résulte du fait d'y être exposé sans accompagnement adéquat ↩︎
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idem 1 ↩︎
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idem 1 ↩︎